نگاهی اجمالی به کتاب قدرت خودباوری 

کتاب قدرت خودباوری نوشته ناتانیل براندن  

به آدمی نرسیدی، خدا چه می‌جویی

ز خود گریخته‌ئی، آشنا چه می‌جویی

 راز زندگی کردن به همراه داشتن اعتماد به نفس نیز مانند دیگر حقیقت‌های این جهان بسیار آشکار و در عین حال عمیق است.

خودباوری نیرویی قدرتمند در درون هر یک از ماست . 

خودباوری از توانمندی شخص برای مقابله با چالش‌های زندگی و شاد زیستن به واسطه باور درونی افراد به احساس ارزشمند بودن و لیاقت خوشبختی را داشتن شکل می‌گیرد. 

خودباوری به معنای باور و ایمان شخص به توانمندی‌های خویش است. وقتی شخص در مورد خودش فکر می‌کند که می‌تواند در یک موقعیت و وضعیت مشخص، از پس مشکلات و سختی‌ها بربیاید، این شخص به توانمندی‌های خودش در این زمینه مشخص باور دارد.

اتکا به نفس یا خودباوری دید انسان را به زندگی تغییر می‌دهد و باعث می‌شود انسان به مشکلات به عنوان مسائلی نگاه کند که باید حل و فصل شوند. وقتی انسان چنین نگرشی داشته باشد می‌تواند بدون ترس و واهمه با مسائل و واقعیت‌های زندگی خود روبرو شود و آن‌ها را یکی پس از دیگری حل و فصل کند.

زندگی، گلستانی است که در آن گل‌های زیادی وجود دارد که این گل‌ها ممکن است بعضاً خار هم داشته باشند و هر از گاهی دست انسان را زخمی کنند. بعضی اوقات افراد زندگی را خارستانی می‎‌دانند که بعضی از این خارها گل‌ هم دارند. در زندگی همیشه وجوه مثبت را مد نظر قرار دهید .

‏━━━━━⪻⪼━━━━━

نه هر قسمت که پیش آید نشاطست

نه هر پایه که زیرافتد بساطست

چو روزی بخش ما روزی چنین کرد

گهی روزی دوا باشد، گهی درد

خردمند آن بود کو در همه کار

بسازد گاه با گل، گاه با خار

                           نظامی

‏━━━━━⪻⪼━━━━━

 هرچند که خودباوری از عوامل مهم برای دستیابی به اهداف است،‌ اما باید در نظر داشته باشید که این اهداف واقع‌بینانه باشند. 

باور شما نسبت ‌به خودتان روی بسیاری از ارکان زندگی تأثیر می‌گذارد.کاهش افکار منفی یکی از نتایج عزت‌نفس بالاست.

خودباوری این است که اگر روی رینگ بوکس رفتی و جوری کتک خوردی که با کارتک تو را جمع کردند و با برانکارد تو را از رینگ بیرون آوردند نترسی. بروی بیمارستان دوران مداوا را بگذرانی. خوب که استخوان‌هایت جوش خورد باز تمرینت را شروع کنی. باز در مسابقه شرکت کنی و این بار از دفعۀ بعد بدتر و شدیدتر آسیب بیبینی ولی باز هم نترسی و این کار را بارها تکرار کنی و هیچ وقت نترسی و کم نیاوری آنقدر شکست بخوری تا شکست دادن را بیاموزی.

شکستن سنگ به ضربات مکرر چکش نیاز دارد.

نابود کردن باورهای منفی به تکرار باورهای مثبت نیازمند است.

خسته نشو

دوباره و دوباره ..

خودباوری یعنی کار هر چقدر سخت‌تر باشد، تو سخت‌تر از او باشی. 

از ۷ میلیارد آدم روی کرۀ زمین، کمتر از چند میلیون نفر شرایط رؤیایی دارند. تازه همۀ آن‌هایی هم که در شرایط مالی خوبی به سر می‌برند، لزوماً از بقیه ابعاد زندگی در شرایط خوبی نیستند. «آنچه هستیم»

بسیار بیشتر موجب سعادتمان می‌شود تا

«آنچه داریم»

در ثانی زندگی افرادی که موفقیت‌های بزرگی به دست آورده‌اند این را به ما می‌گوید که بیشتر انقلاب‌های فکری، ادبی، علمی و … را افرادی از طبقات پایین جامعه به وجود آورده‌اند.

با مدیریت خرده عادت‌ها و همچنین مدیریت بهینۀ زمان و با تمرکز روی کارهای اصلی می‌توان بازدهی را بالا برد.

بازدهی پایین در طی روز گاهی این حس منفی را در ما به وجود می آورد که شاید این ما هستیم که آدم نالایق و ناتوانمندی هستیم.قرار نیست از روی دست دیگران چیزی بنویسیم .هدفی که از روی تقلید و تشابه‌جویی نوشته شود هیچ کارایی برای شما ندارد. خودتان باشید و هدفی را انتخاب کنید که مثل اثر انگشت منحصر به فرد باشد.

اگر علاقۀ اصلی شما هنر است چرا خود را درگیر کارهای دیگری کرده‌اید که هیچ ربطی به هنر ندارد؟

اگر علاقۀ شما کار و اقتصاد و درآمد است، فوق لیسانس و دکترا گرفتن‌تان دیگر چیست؟

به کاری که علاقه دارید بپردازید تا تمام نیروهای شما در همان جهت متمرکز شود.

اگر به کاری بپردازید که علاقه ندارید، طبیعتاً در آن زمینه توانایی رقابت با علاقه‌مندان را هم نخواهید داشت. کیفیت کار شما هم به دلیل عدم علاقه پایین است و همۀ این‌ها یعنی اینکه خودباوری شما آسیب خواهد دید.

” زمانی که ارزش ها، استعدادها و توانایی های خود را بپذیرید، نادیده گرفتن و عدم توجه به آن ها توسط دیگران خنثی می شود.”

هنگامی که این دیدگاه را قبول می‌کنید که چیزی وجود ندارد که بخشی از شما نباشد، کسی وجود ندارد که جزئی از شما نباشد، هر قضاوتی که می کنید خودتان را قضاوت کرده اید، هر انتقادی که می کنید به خودتان انتقاد کرده اید، شما عاقلانه یک عشق بی ‌قید و شرط را به خودتان ارزانی داشته اید که نور جهان خواهد بود.

عارفان را شَمع و شاهِد نیست از بیرونِ خویش

خونِ انگوری نَخورده باده‌شان هم خونِ خویش

هر کسی اَنْدَر جهانْ مَجنونِ لیلی‌یی شُدند

عارفانْ لیلیِ خویش و دَم به دَم مَجنونِ خویش

ساعتی میزانِ آنی ساعتی موزون این

بعد ازین میزانِ خود شو تا شَوی موزونِ خویش 

مولانا