قسمتی از کتاب خودت باش دختر

قسمتی از کتاب خودت باش دختر

 ریچل هالیس

اگر به فهرست مطالب این کتاب نگاهی بیندازید با ۲۰ دروغ روبرو می‌شوید. در واقع این ۲۰ دروغ از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین دروغ‌هایی که جامعه به ما می‌گوید تا از رشد، پیشرفت و توسعه ما جلوگیری کند. جالب است که این دروغ‌ها از بس در گوش ما نجوا شده، برای ما عادی شده است. این کتاب دروغ‌ها را برای ما فاش می کند تا آن‌ها را دور بریزیم و ساختار عزت نفس خودمان را یک بار دیگر بسازیم.

  چند مورد از درس‌های این کتاب

 🔱کلید شادی و خوشحالی انسان در پذیرش خودش است

زندگی های پر شلوغ و دشوارامروزی باعث می‌شود که شخص فکر کند که زندگی کنونی خودش رضایت‌بخش نیست و وسایل زندگی، مسکن ، اتومبیل، شغل یا هر چیز دیگری او را خوشحال خواهد کرد. این در حالی است که انسانی که خوشحالی و شادی را بلد نیست و یاد نگرفته، نمی‌تواند از داشته‌های خودش راضی باشد و هر چقدر هم رشد و پیشرفت کند، باز هم گلایه می‌کند و خوشبختی را در جایی غیر از زندگی خود می‌بیند. این در حالی است که کلید شادی و خوشحالی انسان در پذیرش خودش است. شادی به این‌که کجا هستی ربطی ندارد بلکه به کسی که هستی مربوط می‌شود.

 🔱به قول‌هایی که به خودت می‌دهی عمل کن

دروغ دیگری که همواره به خود می دهیم این است که «از فردا شروع می‌کنم.» معمولاً افراد به خودشان قول‌هایی می‌دهند ولی به آن قول‌ها وفادار نمی‌مانند. برخی اوقات عادت بدی در وجود خودمان داریم که از وجود آن باخبریم و هر روز به خودمان می‌گوییم که فردا ترکش می‎کنم.برخی مواقع می‌خواهیم عادت خوبی مانند مطالعه را در وجود خودمان نهادینه کنیم و هر روز به خودمان می گوییم که از فردا شروع می‌کنم ولی این اتفاق هیچ‌گاه نمی‌افتد. وقتی به خودم می‌گویم «از فردا ورزش می‌کنم» این جمله به این معنا است که به این زودی‌ها ورزش نخواهم کرد. اگر واقعاً قرار باشد به عهدی که با خود بسته‌اید وفادار باشید، همان لحظه شروع خواهید کرد.بنابراین اگر قولی به خودتان دادید با تمام وجودتان به آن پایبند و وفادار باشید؛ زیرا اگر مدتی به خودتان قول دادید و زیر قولتان زدید، ضمیر ناخودآگاهتان دیگر به شما اعتماد نمی‌کند و برای عزت نفس، هیچ چیز بدتر از این نیست که یک انسان به خودش اعتماد نداشته باشد.

  🔱زندگی شما به هیچ وجه نباید خسته‌کننده باشد

وقتی فرد عزت نفس کافی نداشته باشد، خودش را به اندازه کافی خوب، دوست داشتنی و مناسب نداند و همیشه خود را با دیگران مقایسه کند، قطعاً به مشکل می‌خورد؛ زیرا همیشه فکر می‌کند زندگی دیگران بهتر و برتر از او است. وقتی می‌بیند که دیگران در ظاهر چقدر خوشحال وراضی هستند شما مسئول صد در صد خودتان هستید .

  🔱کنترل زندگی شما تنها در دستان خودتان است

در واقع ما باید واژه استقلال را با تمام وجود خودمان یاد بگیریم و برای رسیدن به استقلال، تمام تلاش خودمان را انجام دهیم. وقتی مسئولیت زندگی خودمان را بر عهده بگیریم چه اتفاقی می‌افتد؟ اولین اتفاقی که می‌افتد این است که مراقب تصمیم‌ها و انتخاب‌های خودمان خواهیم بود و می‌دانیم که هر تصمیم درست یا غلطی که بگیریم، منفعت یا ضرر آن متوجه خودمان خواهد شد. زندگی تو فقط به خودت بستگی دارد. تو خودت کنترل زندگی‌ات را در دست داری.

قدر زندگی خود را بدانید؛ زیرا یک بار زندگی می‌کنید.

زندگی این فرصت را به ما می‌دهد که به هر کسی که دوست داریم، تبدیل شویم. برای رسیدن به اهداف کافی است هر روز رکورد دیروز خودمان را بشکنیم.زندگی نباید به معنای زنده ماندن باشد بلکه باید به معنای زندگی کردن باشد.و بدانید که اگر به پیری برسید و زندگی را طبق میل خود گذرانده باشید، هیچ‌گاه از مرگ هراسی ندارید؛ زیرا بهترین زندگی را داشته‌اید.

  🔱بعضی چیزها از کنترل شما خارج هستند

خواستن، تلاش و کوشش و برنامه‌ریزی ما خیلی مهم است ولی همه ماجرا نیست. گاهی شرایط به گونه‌ای پیش می‌رود که خواسته ما محقق نشود. رؤیای شما ارزش جنگیدن و مبارزه کردن را دارد. با این‌که نمی‌دانید زندگی چه اتفاقاتی پیش روی شما قرار می‌دهد و کنترل شرایط در دست شما نیست ولی باید به مبارزه برای رسیدن به رؤیای خود ادامه دهید.

  🔱 شخصیت شما فراتر از وزن‌تان است

یکی از دروغ‌های اجتماعی که عزت نفس بسیاری از بانوان را تحت تأثیر خودش قرار داده، این است که «وزنم بیانگر شخصیتم است.»، یاد بگیریم که به خودمان عشق بورزیم و توجه و تمرکزمان را روی پتانسیل‌ها، توانمندی‌ها و مهارت‌های خودمان بگذاریم.

 مقایسه ، مرگ لذت و شادی است و ایّام را به کامتان تلخ می‌کند. تنها شخصی که باید از آن بهتر باشید، خودِ دیروزتان است .